praca w

nadine, generalnie tak, byle ten truch byl truchtem, bez przesadnego obciazania , solidna praca ma byc wykonana na islce, to ma byc w rmaach dotlennia, poprawienia krazenia etc.

9.03 Ostatni trening z I programu treningowego;)Wyniki byłyby lepsze gdybym wczesniej nie zmęczył swoich mieśni pracą;)Ciszy mnie bardzo to że pobiłem wyniki w większości cwiczen;))C1,tutaj poprawa na pewno nastąpi bo dziś to nie był mój maks;)Jutro podsumowanie pierwszego programu wraz z pomiarami;)) A6:12,12,12=36+ A2:12,12,12=36+ D:15,15,16=47+ [...]

[...] do tego nie będę dążył, zalezy mi na lekkim zrzuceniu fatu. Od lipca zaczynam prace na budowie gdzie sie duzo nabiegam i nadzwigam. Po zeszlorocznych doswiadczeniach(ta sama praca) mimo, że miałem miche dopieta to po 8-9godz roboty wieczorem silownia były spadki zarówno poleciał fat jak i troche miesa. W tym roku chcialbym w tym czasie wjechac z [...]

[...] pozwala mi się to wygadać a nóż widelec ktoś mi coś podpowie... jutrzejszy dzień tj. 27.10.09 niestety obędzie się bez siłowni ani treningu gdyż cały Boży dzień pochłania mi praca, która także trochę zaburzy systematyczność posiłków ale co zrobić siła wyższa... Może jak siły po pracy pozwolą zmuszę się na jakiś krótki bieg... 10;00 2 bułeczki z [...]

[...] których podobno ma już kilka worków ? Kiedy jeszcze w przypadku pan Waldka jestem w stanie częściowo zrozumieć tą całą prace i poświęcenie,bo to jest zawodowiec,to jego praca,on coś z tego ma,mimo iż jak sam podkreśla więcej się "wkłada" niż zyskuje samymi startami,to już w przypadku setek innych młodych ludzi trudno mi zrozumieć [...]

Jagoda - Miło Cie widzieć! Co do spadków to jeszcze dużooo ciałka mam do ze-spadkowania:) Na razie biegam między pracą a przygotowaniem posiłków, jakoś sie wkręciłam w to:) mimo nadmiaru roboty. Rzaba, widziałam że założyłaś dzienniczek, będę czytać wszystkie wpisy !!! :) Powodzenia Wczoraj oglądałam "O północy w Paryżu", nawet da się [...]

[...] czasem z rowerem czy basenem. Pamiętam, że rok cały przebywałem na treningu 3h - od wejścia do szatni aż do wyjścia (z prysznicem). Znudziło mi się tak długo a teraz praca i rodzina pożera więcej czasu. Chudłem bardzo powoli a jak miałem przerwę - bo wyjazd czy kontuzja to dietą nadrabiałem (za dużo było). Stąd chcę teraz ustalić [...]

[...] itd. Lee, porusza wszystko naraz, (z swojego punktu siedzenia) jak inaczej można odebrać tłumacząc technik których się nie widziało i nie słyszało, ale jest to typowa praca urzędnika. Reklama, tak klasa mistrzowska nie jest dla: recydywistów, osób o skłonnościach maniakalnych, sadystów, osób z zaburzeniach psychicznych itd, itp. KM jest [...]

08.11 Udany dzień. Trening z samego rana, potem uczelnia, gotowanie i teraz praca. Potwierdziło mi się info - dostęp do siłowni będę miał teraz dwa razy w tygodniu, co mnie niezmiernie cieszy. Dieta Dałem dziś trochę więcej węgli, z racji, że dzień treningowy. Czuje się całkiem nieźle, zwykle po ww sylwetka prezentuje się trochę gorzej, obecnie [...]

O kvrwa! Szybki andrzej ,dobra praca nog,pomysl na walke,determinacja, agresja w oczach... do pierwszego trafienia

[...] Lecz dziś reaktywuje ten temat :) ehhhh spadni spadki i jeszcze raz spadki... od ostatniego posta treningi prowadziłem jakieś 3 razy w tygodniu tylko :( później wakacje i praca oczywiście 3 miechy bez treningów zrobiły swoje :( zaraz wkleje fotki z dzisiejszej formy :P prosze o ocene ... myśle że nie jest tak źle nawet :) treningi prowadzę od [...]

[...] się co może być tego przyczyną? Może tyłopochylenie miednicy? Za wszelkie wskazówki będę wdzięczny. Ogólnie: basen - codziennie, troche pływania, 30 minut jaccuzi 3x w tygodniu praca z terapeutą rozciąganie i rolowanie - niemalże codziennie rower stacjonarny - jeżdziłem ale mi sie zepsuł %-) Zmieniony przez - tomik2 w dniu 12/18/2017 5:54:22 PM

[...] stara bo właściciel sam powiedział co jest dla niego najwazniejsze-ile biletów sprzeda. No comment Ale ty jestes uprzedzony. Typ to robi hobbystycznie? Nie, to jest jego praca. A w pracy chodzi o to, zeby wyciagac jak najwiecej hajsu. Dana White tez chce jak najwiecej biletow sprzedac - i co w tym zlego? Poza tym, dzieki odrobinie komercji [...]

[...] z 3 kg tluszczu dlatego od razu po powrocie wracam do redukcji takiej jak mialem. Przez 2 miechy by doprowadzic sie do takiego stanu jak teraz, moze troche mniej tluszczu nawet bede mial a pozniej moja uteskniona MASA:). Czyli za pol roku dopiero zaczne budowac miesnie (3-4miechy praca za granica, 2 miechy redukcji po powrocie) Pozdrawiam

Ano czepiam sie, bo poszli strasznie na latwizne, ich praca wlozona w tamto forum od strony technicznej to bedzie jakis mizerny ulamek tego ile pracy w to forum wladowal Mateo. Ale o tym sie przekonaja z czasem, jak trzeba bedzie oplacic hosting i komercha sila rzeczy pojawi sie na forum. A komercja musi byc nachalna, takie prawa rynku. Poza tym [...]

[...] narzedzi do pracy modow i boldow a takze wporwadzanie naszych pomyslow, ktore gdyby zostaly wporwadzone na sfd to nie bylibysmy na 5 miejscu w google jeli idzie o sport tylko 1 Nie mowie tu o gratyfikacji finasowej <chodz i ta tu wystepowala>, ba nikt nawet slowa dziekuje nie powiedzial wilu osoba, ktorych praca byla olbrzymia

Puszka ma sie juz ku koncowi a wiec dziś ostatnia opinia i po zakończeniu bedzie podsumowanie :-) Skupienie jak i wytrzymałość dalej trzyma sie na dobrym stałym poziomie Co jakiś czas czuje palenie w przełyku nie wiem tak na prawde od czego to zależy dołożyłem poranne aeroby,o 5 rano przed pracą zaczałem biegać i po wzieciu 2 kap czuje sie [...]

[...] to w konkursie szybko poleci :-D Nie moge sie juz doczekac konkursu, bedzie sie dzialo :) Chcialabym wystartowac, ale cienias ze mnie, poza tym ciezko bylo by to pogodzic z praca, a znajac moj upor predzej bym sobie krzywde zrobila niz odpuscila %-) Poza tym za 1,5 tygodnia wyjezdzam wiec nie moglabym trzymac konkursowych zalozen odnosnie miski [...]

apokalipsa nogi trenuje też tylko nie każdy ma komfort siedzieć cały tyg. na siłce ludzie mają obowiązki praca, studia zaoczne. 3 razy w tyg. na siłce to całkowity max. nogi robię w domu staram się nie op*****lać! pierwszy raz uczestniczę w forum proszę o wyrozumiałość ;)

[...] z 1400 tego było ;/ Dzisiaj było lepiej, ale mam pytanie czy śledzie w oleju to dobry pomysł? strasznie podrzucają tłuszcz i nie wiem co z tym zrobić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6114f3d2e6ae4a4cb3d940abda4e0440.jpg Ostatnia aktywność w niedzielę...poniedziałek-dziś praca mnie dobiła :( Zmieniony przez - chce_zmian w dniu 2013-09-17 22:04:09